Za deset týdnů mladší o deset let

To chci

Autoři předkládají čtenářům návod, jak zlepšit celkový zdravotní stav a kondici pomocí propracovaného desetitýdenního programu. Ten je sestaven na základě nejnovějších vědeckých poznatků a zahrnuje zdravou výživu včetně potravinových doplňků i přesně určených dávek vitaminů a minerálů, přiměřený pohyb i duševní aktivity. Cílem je posílení imunitního systému a nalezení dučevní rovnováhy současně s oživením sexuálního života. Komplexní a podrobně popsaný program je doplněn zvláštními kapitolami pro nemocné trpící různými civilizačními chorobami, součástí jsou také recepty a ukázky zdrvého jídelníčku s týdenním rozpisem. Kniha, původně určená čtenářům od čtyřiceti let, jistě zaujme řadu lidí všech věkových kategorií, kteří si přejí svůj životní styl změnit. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Julian Whitaker, 1943-

Další autoři

Carol Colman, 1952-
Pavla Kubaláková

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

256 s.

Vydáno

Frýdek-Místek : Alpress, 2001

Vydání

Vyd. 1.

Edice

Klokan

Témata

životospráva > stárnutí > omlazování > výživa > zdraví > nemoci > vegetariánství > půsty > programy

ISBN

80-7218-604-3