Nekrmte svou opičí mysl : ven z kruhu úzkosti, strachu a obav
Kniha se zabývá problémem neustálého běhu repetitivních myšlenek a vnitřního chaosu, které nás odvádí od přítomnosti a zúzkostňují. Tento rádce využívá kognitivně-behaviorální terapie (KBT) a terapie přijetí a odhodlání (ACT) a pomáhá čtenářům definovat vlastní „opičí mysl“ a přestat ji krmit úzkostnými myšlenkami. … celý popis
Uloženo v:
Podrobná bibliografie
- Hlavní autor
- Další autoři
- Typ dokumentu
- Knihy
- Fyzický popis
- 189 stran : ilustrace ; 20 cm
- Vydáno
-
Praha :
Portál,
2025
- Vydání
- Vydání první
- Témata
- Popis jednotky
- Obsahuje QR kódy s přístupem k doprovodným materiálům
- Bibliografie
- Obsahuje bibliografii
- ISBN
- 978-80-262-2260-6
MARC
| LEADER | 00000cam a2200000 i 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | nkc20243661082 | ||
| 003 | CZ PrNK | ||
| 005 | 20250416113111.0 | ||
| 007 | ta | ||
| 008 | 241209s2025 xr a e f 000 0 cze | ||
| 015 | |a cnb003661082 | ||
| 020 | |a 978-80-262-2260-6 |q (brožováno) | ||
| 040 | |a ABA001 |b cze |d OLA001 |e rda | ||
| 041 | 1 | |a cze |h eng | |
| 072 | 7 | |a 615.8 |x Fyzioterapie. Psychoterapie. Alternativní lékařství |2 Konspekt |9 14 | |
| 080 | |a 159.942 |2 MRF | ||
| 080 | |a 613.86 |2 MRF | ||
| 080 | |a 159.913 |2 MRF | ||
| 080 | |a 159.923.5 |2 MRF | ||
| 080 | |a [615.851:165.194]:364-785.62 |2 MRF | ||
| 080 | |a 615.851 |2 MRF | ||
| 080 | |a (035) |2 MRF | ||
| 100 | 1 | |a Shannon, Jennifer |7 xx0329422 |4 aut | |
| 240 | 1 | 0 | |a Don't feed the monkey mind. |l Česky |
| 245 | 1 | 0 | |a Nekrmte svou opičí mysl : |b ven z kruhu úzkosti, strachu a obav / |c Jennifer Shannon ; z anglického originálu Don't feed the monkey mind ... přeložil David Vichnar |
| 250 | |a Vydání první | ||
| 264 | 1 | |a Praha : |b Portál, |c 2025 | |
| 300 | |a 189 stran : |b ilustrace ; |c 20 cm | ||
| 336 | |a text |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |a bez média |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |a svazek |b nc |2 rdacarrier | ||
| 500 | |a Obsahuje QR kódy s přístupem k doprovodným materiálům | ||
| 504 | |a Obsahuje bibliografii | ||
| 650 | 0 | 7 | |a úzkost |7 ph128368 |2 czenas |
| 650 | 0 | 7 | |a stres (psychologie) |7 ph116294 |2 czenas |
| 650 | 0 | 7 | |a strach |7 ph117268 |2 czenas |
| 650 | 0 | 7 | |a zvládání stresu |7 ph135858 |2 czenas |
| 650 | 0 | 7 | |a sebeřízení |7 ph303239 |2 czenas |
| 650 | 0 | 7 | |a kognitivně-behaviorální terapie |7 ph121694 |2 czenas |
| 650 | 0 | 7 | |a terapie přijetí a odhodlání |7 ph1111619 |2 czenas |
| 650 | 0 | 9 | |a anxiety |2 eczenas |
| 650 | 0 | 9 | |a stress (psychology) |2 eczenas |
| 650 | 0 | 9 | |a fear |2 eczenas |
| 650 | 0 | 9 | |a stress management |2 eczenas |
| 650 | 0 | 9 | |a self-management |2 eczenas |
| 650 | 0 | 9 | |a cognitive-behavioral therapy |2 eczenas |
| 650 | 0 | 9 | |a acceptance and commitment therapy |2 eczenas |
| 655 | 7 | |a příručky |7 fd133209 |2 czenas | |
| 655 | 9 | |a handbooks and manuals |2 eczenas | |
| 700 | 1 | |a Vichnar, David, |d 1983- |7 pag2010583435 |4 trl | |
| 910 | 2 | |a BOA001 |b 1-1541.442 | |
| 990 | |a BK | ||
| 991 | |b 202503 |c NOV | ||
| 995 | |a 01 | ||
| 996 | 6 | |b 2610998884 |c 1-1541.442 |l MZK |r Sklad / do 1 hodiny |n 0 |p p.v. |w 001999544 |u 000010 |a 1 |e BOA001 |j MZK50 |s P |t BOA001.MZK01001929444.MZK50001999544000010 | |
| 996 | 7 | |b 2611000899 |c 1-1541.442 |l Vol.výběr |r VV 0p |n 1 |p kup |h 159.92 SHA |w 001999544 |u 000020 |a 0 |e BOA001 |j MZK50 |s A |t BOA001.MZK01001929444.MZK50001999544000020 | |