10 tipů, jak prodloužit život o 10 let

To chci

Útlá příručka poskytuje rady, jak si prodloužit život o deset i více let, oddálit nemoci a stárnutí.Autor je praktický lékař, vychází ze svých zkušeností z letité praxe i výzkumu. Nabízí návrhy preventivních opatření ke zdraví. Zároveň vysvětluje, jak lze pomocí těchto opatření předcházet vzniku onemocnění. Deset tipů v deseti kapitolách ke zdravému životnímu stylu - pohyb, odpočinek, spánek, opalování, stravování, vhodné nápoje, tělesná hmotnost, péče o ústní dutinu, pozitivní myšlení, společenské soužití. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Bertil Marklund, 1945-

Další autoři

Viola Somogyi, 1964-

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

125 stran : ilustrace ; 19 cm

Vydáno

Praha : Euromedia, 2017

Vydání

Vydání první

Edice

Esence

Témata

dlouhověkost

péče o zdraví

zdravý životní styl

životospráva

longevity

health care

healthy lifestyle

health behavior

příručky

handbooks and manuals

Bibliografie

Obsahuje bibliografii

ISBN

978-80-7549-235-7