Deset tváří úzkosti : svépomocný program v sedmi krocích = [Orig.: Die zehn Gesichter der Angst : ein Selbsthilfe-Programm in 7 Schritten]
To chci
V současné době onemocní nějakou formou úzkostné poruchy v průběhu svého života každý čtvrtý člověk z populace. U žen je toto onemocnění nejčastějším psychickým problémem, u mužů druhým nejčastějším po problémech s alkoholem. Autoři u jednotlivých poruch vysvětlují názorně jejich vznik, dynamiku, specifické projevy a nabízejí
osvědčené přístupy k jejich překonání. Ty vycházejí jak z mnohaletých odborných zkušeností autorů, tak z nejnovějších poznatků kognitivně-behaviorální terapie a mentálního tréninku. Autoři nabízejí přístup zahrnující konfrontační terapii, mentální trénink, kognitivní terapii, tělesný trénink, trénink emocí, posilování sebevědomí a trénink zvládání stresu.
… celý popis
Uloženo v:
Podrobná bibliografie
-
Hlavní autor
-
Hans Morschitzky, 1952-
-
Další autoři
-
Sigrid Sator
Petr Babka, 1967-
-
Typ dokumentu
- Knihy
-
Fyzický popis
- 254 s.
-
Vydáno
-
Praha :
Portál,
2014.
-
Vydání
- Vyd. 1.
-
Edice
- Spektrum
-
Témata
-
Bibliografie
- Obsahuje bibliografii
-
ISBN
- 978-80-262-0688-0
