Jak si formovat a posilovat postavu na židli : plus jogging pro mozek : [cvičení doma i v práci]

To chci

Cvičební sestavy k regeneraci těla a zvýšení psychické výkonnosti, které se dají snadno provádět na židli u kancelářského stolu. Kniha je určena zaměstnancům, kteří většinu času tráví u pracovního stolu. První část obsahuje snadné cviky k protažení a zpevnění celého těla. Jako pomůcka stačí židle a k tomu pouze pár volných minut. Druhá část přináší sadu zábavných, dynamických cviků, které zvýší schopnost koncentrace. Cviky můžeme provádět přímo na pracovišti nebo doma. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Věra Kleplová, 1939-

Další autoři

Jana Dvořáková
Tomáš Tůma, 1974-

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

151 s. ; 23 cm

Vydáno

Brno : Computer Press, 2007

Vydání

Vyd. 1

ISBN

978-80-251-1537-4