DoJÍT k sobě

To chci

Krok za krokem ke svojí duši. Chůze je tím nejpřirozenějším způsobem pohybu, který zlepšuje zdraví a fyzickou kondici. Chůze pomáhá ke zklidnění, k vyrovnání se s problémy každodenního života, zastavení, vnímání krásy. Kniha přináší široký záběr informací, které souvisí s chůzí, poutními cestami, lesní terapií (Shinrin-Yoku), ale zaměří se i na péči o nohy a chodidla, reflexní terapii, vodoléčbu či otužování prostřednictvím chůze naboso a podobně. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor:

Jarmila Mandžuková, 1959-

Typ dokumentu:

Knihy

Fyzický popis:

109 stran ; 21 cm

Vydáno:

Praha : Vyšehrad, 2023

Vydání:

Vydání první

Témata:

chůze

chůze > zdravotní aspekty

zdravý životní styl

péče o zdraví

psychohygiena

péče o tělo

kondiční cvičení

příručky

Bibliografie:

Obsahuje bibliografii

ISBN:

978-80-7601-752-8